SMEG给您调脾胃后更健康
文章来源：SMEG发表时间：2021-12-12 15:02 阅读： 次
二十四节气中的大雪已经过去几天了，而SMEG关心用户一年每天的健康，大雪后的调理和进补都要安排得妥妥当当的，大雪气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，都称为“降水”。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多，所以这个时候脾胃不好的人这时候就会体现出来了，那么也是调理的最佳时期，SMEG售后服务所有上门维修师傅都会的方法，在上门后用户可以咨询师傅哦！
SMEG调理脾胃食疗之：山药莲子粥
食材：山药半根，莲子1把，大米适量，糯米适量，枸杞一小把
1、把大米和糯米淘洗干净，加入适量的清水，浸泡半个小时左右。
2、浸泡大米期间，我们把莲子洗净，也浸泡半个小时，枸杞清洗干净，加入少许清水浸泡。
3、山药洗净，削皮，然后切成小块，放入清水中，等待备用。
4、锅内加入适量的开水，大火煮开，然后把大米和糯米倒进锅里，同时翻入山药和莲子进去，用汤勺搅拌均匀，继续大火煮开。
SMEG调理脾胃食疗之：芋头炖鸡翅根
食材：小芋头6个，鸡翅根5个，柿子椒1个，胡萝卜1根，生抽老抽蚝油各1勺，料酒1勺，葱姜蒜适量，豆瓣酱勺，油盐适量
1、把小芋头的外皮削掉，在水龙头下冲洗干净，然后切成小块，放在清水中浸泡，避免变黑。
2、把柿子椒和胡萝卜分别清洗干净，胡萝卜切成滚刀块，柿子椒切成小块。同时将葱蒜切好。
3、把每一根鸡翅根一切为二，放入清水中洗净。然后放入锅内，加入清水，姜片和料酒，慢慢煮开后，捞出洗净。
4、起锅烧油，放入豆瓣酱炒香，然后丢入葱蒜继续炒香，把鸡腿下锅，煸炒出其中的水分后，继续炒至焦黄。然后烹入老抽，生抽，蚝油，继续炒至上色。
5、锅内加入1碗热水，煮开以后，放入芋头和胡萝卜进去，搅拌均匀后，盖上锅盖与鸡腿一起炖半个小时。
6、最后将柿子椒放入锅内，大火翻炒，根据咸淡程度，加入适量的食盐，就可以关火盛出了。
